第十四课 灵修、默想的方式与应用（三）：宇宙默想

本课将奠基于庄严的独一真神论，意思就是宇宙万物只有唯一的创造主，藉着他所创造的世界宇宙万物，向我们彰显他的荣耀。通过默想受造之宇宙，从而更加认识神。

灵修、默想小品（14）

爱里有约之清醒的心（二）认识罪恶

经文：约8：1-11

主题：认识我们的罪行与罪性能够帮助我们了解神的爱与接纳，常常怀着罪咎感，无疑是因为我们太重视自己的完美，太重视自己的感受，太缺乏经历神的爱，太灵意化生活中经历的一切，太受社会与群体的约制，最后，就是受到撒但的试探和攻击。当我们认识了罪恶的本像，就可以对付战胜它，过得胜的人生。

一、诗19篇的默想

1. 留意（Aware）

2. 聆听（Listen）

3. 观看（See）

4. 接触（Touch）

5. 闻嗅（Smell）

6. 品尝（Taste）

二、建议

1. 记得神是一位劳逸结合的神，因此我们不要忙于生计，而轻视了神的美好创造。

2. 有规律地生活，工作和休息结合，学习休息，神圣的休息，“在日光下快活度日”。

3. 时常走进大自然中去体会神的心意，感受神的美好，摆脱日常生活中的琐碎小事，放松心情，做心胸开阔的人！

思考

你有多久没有外出郊游了？计划一次吧！

“一个人如果已经默想过基督的受苦，可是没有默想过希特勒那惨无人道的犹太人集中营，那么他还未完全进入我们这个时代的基督徒经验中。”

─梅顿（Thomas Merton）