第二十课 灵修、默想的特别应用（一）：用心研究

在灵修、默想操练的过程中，神透过他的恩典和恩光使人完全改变。操练研究则是灵修、默想过程中的一个重要途径和环节。研究是我们把思想集中在真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的事物之上，最终使我们透过这一切，认识神，爱上神，贴近神的心！

灵修、默想小品（20）

爱里有约之心领神会（四）研究生命

经文：诗1篇；约7：37-38

主题：研究生命的诞生和延续，感悟生命当中最为重要的3件事：信、望、爱。了解生命成长过程中的要素，明白神创造生命的本意。

一、研究与默想

1. 研究乃不同于默想的一种经验：默想带有灵修的性质，而研究带有分析性。

2. 研究带给我们一种客观的架构，使默想有持续不断的发展空间。

3. 研究主要是对一件事、一本书、一个物品等的实质有深刻的领悟；默想则是从这种深刻的领悟中体会到神的心意，以及自己可学习的东西。

4. 默想与研究时常重复并且同时发生作用。

二、4个步骤

A. 重复

重复乃是最开始的研究方式，用以训练内在的思想，塑造思想的形态。

B. 专心

重复把主题印入脑中，专心会把注意力集中起来，大大增加所学到的信息。

C. 理解

耶稣告诉我们“要晓得真理”（约8：32）。只有理解可以带来真知，而真的知识可以让我们自由。

D. 反省

对真理有真正的领悟之后，还要能够加以反省，引导我们从神的观点去看待这个世界。

三、研究的对象

A. 研究书籍

1. 3条内在法则

a. 了解这本书在说什么。

b. 解释这本书的意思。

c. 衡量这本书说得对不对。

2. 3条外在法则

a. 个人经验。

b. 别的书籍。

c. 活的讨论。

B. 研究大自然

1. 对大自然加以注意。

2. 与花草树木和动物做朋友。

C. 研究人际关系

对你一天遭遇的普通关系加以注意。

D. 研究自己

1. 熟悉控制我们的东西是什么。

2. 留心观察我们的感觉和情绪。

四、研究的基础

用谦卑的心认识世界，认识我们自己，藉着圣灵的带领来内省，从而心意更新而变化，最终可以了解明白神的心意，认识神（罗12：1）。

思考

请你花时间研读一本书，或某种自然物，从中体会神的心意以及自己的责任。

“有人把宗教的禁食抬高到超乎圣经和理性的境地；又有人对它完全置之不顾。”

─约翰‧卫斯理(John Wesley)