第廿一课 灵修、默想的特别应用（二）：禁食操练

在现今的社会，禁食显得与现实的生活格格不入；但对于基督徒的属灵生命而言，禁食则是神所订下的一项属灵操练。本课将与你从圣经中学习为禁食下定义，禁食的主要目的，以及禁食的实施。

灵修、默想小品（21）

爱里有约之返璞归真（一）一生追求

经文：诗23篇

主题：爱是一生的追求。诗人大卫追求一生住在耶和华的殿中，就是要与神同在，与神同行，与神相交。爱情是人一生中不可中断的关系。神渴望与我们常常建立这种关系。尝试在今天的禁食默想安静的过程中，追想神在你生命中的爱情。

一、圣经中的禁食

A. 目的

是为了属灵的缘故，绝非“绝食示威”或“健康禁食”。

B. 圣经中的3种禁食

1.  正常禁食：包含禁戒一切食物，固体流质都在内，但不包括水（路4：2）。

2. 部份禁食：对饮食有限制，但并非完全禁食（但10：3）。

3. 绝对禁食：禁戒食物和水（斯4：16）。

C. 可以私人也可以团体禁食

利23：27；代下20：1-4。

D. 注意不可落入律法主义的捆绑中

保罗在歌罗西书中提到，这样的禁食“其实在克制肉体的情欲上是毫无功效的”（西2：23）。

二、禁食的目的

禁食的出发点：是为了强烈的灵性活动的缘故，自愿地抑制一种正常的功能。为了集中注意力的缘故，把对食物的需要暂时放下，单单做属灵人。

主耶稣发表的第一篇关于禁食的讲论，就是关于我们的“动机”（太6：16-18）。禁食是为了事奉主，而不是满足自己的愿望。

1. 禁食的对象应当是神，我们必须对主而作，让我们的心专注在他身上（亚7：5）。

2. 禁食比其他任何一种操练更能反映出那些控制我们的东西。

3. 人活着是靠神口里所出的一切话（太4：4）。一切能力的来源就是神，而不是食物。

4. 保持生活的平衡，帮助我们攻克己身，叫身服我（林前9：27）。

5. 禁食对于代祷，得启示，明白神的旨意，集中注意力等等，都很有价值。

三、禁食的实施

1. 如同其他操练，由浅入深，按部就班。

2. 从一餐，到24小时，再到30小时。

3. 禁食必须和祷告默想交错联结，否则无法成功，也毫无成果。

4. 注意自己的身体反应，糖尿病患者、孕妇，以及心脏病患者，都不可禁食。

5. 禁食的主要工作是灵界的事情，在灵性方面经历的远比身体方面经历的更为重要，不要单单为了减肥而禁食。

四、禁食期间的5个建议

1. 学习独处，不要有太多与人的接触。

2. 不要太多受传媒的影响，禁戒电视、报纸、广告。

3. 禁戒电话，让自己暂时处于安静的环境当中。

4. 禁戒视觉吸引。

5. 禁戒贪得无厌的消费文化，进入到破碎、受伤、无依无靠的穷苦人群中，感受神的心意和自己的责任。

思考

对你来说，什么是你禁食过程最难的事情和经历。请把你的经历和感受写下来。

“因为财富和丰盛虚伪地穿着羊皮到来，假装可以保证给我们安全感，不再受焦虑的侵扰，然后它们本身正成为焦虑的对象。它们向人保证不受焦虑的搅扰，正如叫狼看羊，向它们保证，从此羊群不会受狼的侵害一样。”

─祁克果