友谊是在人与人之间建构的一种关系。友谊不能够存在于独立的个体，必须有两方（或者两造）的关系，才能够建立起来。既然是两个人，就有一种互动的元素牵涉在其中。因此，在发展友谊和关系的时候，就不能够从单一方面的需要来思想考虑。不过，道理虽有，但实际行出来，可能又是另一回事。 人往往都比较着重自我，把自己的价值和存在，看得很高；相反，看别人的价值和感受，就相对比较低。当人只看重自我、自己的需要，很容易就把别人的需要给忽略了。以这种心态与人交往，便大大影响真诚的友谊的建立。事实上，友谊也包含责任和义务。人要对自己负责，也要对朋友负责。 友谊的建立不能够建基于功利和实用性主义之上。朋友不是只为自己提供好处和利益。真正友谊是能够相互交流、分享和帮助。友谊需要人用心来培养；这个心包含着对人有爱。没有爱，就没有接纳和包容；没有爱，就只看到自己的重要；没有爱，人会变得自私、自我。爱心能够让人学习付出自己。 有人认为青少年时代建立的友谊，最难使人忘记，为什么呢？因为这个年龄阶段的人，比较纯洁、真诚、也没有太大的私心，更能够放胆与人分享交流。青少年交流，都比较真诚，以心与人交往。没有利益冲突的友谊、从儿时建立起来真诚的友谊，有时候对人的一生，带来很大的帮助和影响。 友谊需要时间来建立和验证。美国总统华盛顿说了一句话：“真正的友情，是一株成长缓慢的植物。”友谊是需要建立者，用心去培养，就好像栽种植物一样，需要彼此定时去浇灌和施肥，才能茁壮成长。 　　 有人以栽种树木，比喻友谊的建立；因为友谊的发展，好像一棵树的成长。树的英文是TREE。这4个英文字母，也正好带出友谊建立的原素： T代表Trsut信任：朋友要互相信任。 R代表Respect尊重：朋友应该互相尊重。 E代表Exchange交流：朋友需要互相交流，包括意见和感情。 E代表Emotional Support精神支持：在遇到困难的时候，朋友要站在需要者身旁，纵然未能实际帮助解决问题，但朋友仍然可以在精神上，去支持对方。　 以上的分享，愿意成为我们在友谊建立方面，彼此的提醒和学习。 欢迎来信辅导部cc@lianyou.net，响应讨论话题。学员如需要接受辅导服务，请填写在良院网站的“表格下载区”的“辅导申请表格”，辅导部会按着个别情况和需要，安排电话约谈时间。